挽回受伤的女性的心是一项艰巨的任务，需要耐心、理解和真诚。以下是一些好办法，帮你重新取得她的信赖和爱。

1. 深思我们的错误

第一，你需要深思自己在这段关系中犯下的错误。认真审视我们的言行举止，找出致使她受伤是什么原因。只有通过正视问题并承担责任，你才能向前迈进。

2. 表达真诚的歉意

当你明确了我们的错误后，向她表达真诚的歉意是要紧的一步。选择一个适合的机会，坦率地向她道歉，并讲解你对自己行为的认识和改变。确保你的道歉是真心实意的，而不止是为了挽回她的心。

3. 给予时间和空间

受伤后，女性可能需要时间来处置我们的情绪和伤痛。尊重她的感受，给予她足够的时间和空间来冷静考虑。不要过分纠缠或强迫她同意你的道歉，这或许会事与愿违。

4. 重新打造信赖

重建信赖是挽回她心的重点。通过言行一致地展示你的改变和承诺，渐渐恢复她对你的信赖。遵守承诺、维持诚实和透明度，并且给予她足够的安全感，让她相信你已经从过去的错误中成长。

5. 倾听和理解

在与她交流时，倾听并真的理解她的感受是至关要紧的。尊重她的建议和需要，不要试图为自己辩护或忽略她的情绪。通过积极倾听和表达共情，你可以更好地与她打造起深层次的连接。

6. 用行动证明

除去口头上的承诺，用行动来证明你的改变也是必要的。展示出你对她的关心和爱意，通过小而真挚的举动来打动她的心。比如，为她做一顿特别的晚餐、伴随她参加要紧的活动，或者给她一个意料之外的惊喜。

7. 打造积极的交流方法

打造积极、健康的交流方法对于修复受伤的关系至关要紧。掌握倾听和表达我们的感受，防止争吵和攻击性的言辞。通过开放、坦诚地交流，你们可以更好地解决问题，并增进彼此之间的理解和信赖。

8. 持之以恒

挽回受伤女性的心是一项长期而持久的努力。即便在成功挽回她的心后，也需要继续维持你的改变和承诺。持之以恒地展示你对她的爱和关心，让她感觉到你是真的值得依赖和信任的人。

通过以上办法，你可以帮助挽回受伤女性的心。但请记住，每一个人和状况都是独特的，所以适应具体状况并灵活调整你的办法是尤为重要的。非常重要的是，用真诚和爱来面对这段关系，相信你们可以一同克服困难，重新打造起美好的感情。